반응형 명절스트레스2 명절 스트레스 해소 방법 명절 증후군으로 많은 스트레스를 받는 상황이 생깁니다. 즐겁게 명절을 치르러 집에 모두 모였는데 오랜만에 만난 가족들의 대화로 원치 않는 스트레스로 몸이나 정신적이나 많은 피로감을 느끼게 됩니다. 실제로 명절 이후 한 달간은 이혼 가정이 늘어난다는 통계도 있습니다. 스트레스로 서로 간의 화를 참지 못하고 폭발을 하게 되며 크게 싸우는 집이 많다는 이야기입니다. 명절 스트레스 간단하게 응급처치로 하는 간단한 방법을 한번 알아보겠습니다. 스트레스 해소에 좋은 방법 크게 숨을 쉬어 심호흡을 해보자 명절 스트레스 해소에 좋은 방법 중 하나인 심호흡이 있습니다. 심호흡은 크게 숨을 들숨 날숨을 하는 아주 간단한 방법으로 이 심호흡을 하면 스트레스로 경진된 몸을 완화시키고 두근거리는 심장을 진정시키는 효과가 있어 .. 2023. 1. 23. 명절이 끝나면 찾아오는 명절 증후군 간단 예방법 우리나라는 일 년에 최대 명절이 두 번이나 있습니다. 추석과 설날이 그날입니다. 매번 명절을 지내고 나면 크고 작은 일이 집에서 일어나 많은 불화를 겪게 됩니다. 특히 명절 증후군이 대표적으로 있습니다. 명절 증후군은 따로 있는 질병이 아니라 일종의 스트레스성 질병 입다. 명정 증후군의 증상 원인은 다양하지만 대표적으로 크게 몇 가지로 나뉠 수 있습니다. 명절 증후군의 원인 명절 증후군의 원인은 스트레스와 육체노동에 대한 피로감이 대표적입니다. 명절날에는 아무래도 일가친척들이 모두 모여 같이 생활을 하게 되니 각자의 개인 생활의 패턴과 서로 간의 갑 을 관계 또 서로 대화를 하다 보니 감정이 상하여 서로 헐뜯는 이야기가 오고 가면서 다양한 상황에 다양한 스트레스와 육체노동 그리고 정신적 피해를 입어 나타.. 2023. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
