반응형 다이어트단백질주수1 납작한 엉덩이 가느다란 다리 식물성 단백질로 빵빵하게 간단주스 만들기 나이가 들면서 몸에 근육이 빠지고 엉덩이도 납작해지고 다리도 얇아지는 현상이 일어납니다. 나이가 들면 자연스러운 현상인데 그거 최대한 아니 기존의 몸으로 만들려고 많은 사람들이 운동을 해서 전보다 더 좋은 몸을 만들려고 노력을 많이 하죠 운동하는 사람들은 대부분 단백질 보충제를 많이 먹습니다. 운동하기 전에 또는 운동하고 나서 많이 드시는데 아침에 식사대용으로 단백질 파우더로 물에 타서 먹는 사람도 많이 있습니다. 단백질은 거의 동물성 단백질이 많이 있는데 동물성 단백질은 흔히 유청 단백질이라고 합니다. 유청 단백질은 저렴한 가격으로 필수아미노산의 구성으로 많이들 즐겨 사용하고 있는데 젊은 사람들은 괜찮지만 나이가 조금 있으신 분들은 소화기능이 점점 약해져서 소화불량이나 잦은 가스나 피부에 트러블이 생기.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
