반응형 변비3 다이어트할때 변비가 있을때 알아두면 좋은 꿀팁 우리는 거의 평생 다이어트를 하고 살고 있는 것 같아요 슬픈 현실이죠 오늘은 다이어트를 하고 있는 분들이나 변비로 고생을 하고 있는 분들에게 약간의 도움이 되는 것을 소개해 드립니다. 다 맛있는 것 들인데 내 아랫배의 원인이 빵과 과자였다니.... 배신감이.... 근력 운동은 못 하더라도 유산소 운동은 조금씩이라도 해야겠네요 1시간 정도 걸어도 되니깐요 학생시절 선생님들은 학생들에게 강제로 살을 빼주고 있었네요 엎드려뻗쳐 이 자세를 하고 있다가 힘들면 2번 도그자세를 하곤 했는데요 3번 드로그인은 걸으면서도 간간히 해도 되겠어요 여성들은 황금기가 있네요 그러나 반대로 암흑기도 있고요 오묘하네요 한 때 유행했던 지압으로 하는 다이어트 꾹꾹 누르면 되는데 너무 눌러서 아픈 기억도 있네요 굶어서 살을 빼는 게.. 2023. 3. 15. 변비 탈출 프로젝트 건자두 먹고 화장실 이용권 획득해 보자 변비 탈출에는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 쉬운 게 약을 먹는 거죠 변비약 하지만 약을 계속 복용하면 몸에서 면역이 생겨서 처음에는 한 알 먹고 효과를 보셨다면 다음에는 두 알을 먹여야 효과를 보게 되는 악순환이 계속 이어집니다. 저는 변비탈출에 천연 재료를 사용하려고 합니다. 인공적으로 가공을 해서 합성을 한 재료들이 아닌 천연자연 재료를 섭취를 하면서 자연스럽게 변비에서 해방이 되려고 했어요 그래서 발견을 한 게 건자두입니다. 자연의 재료로 하루에 아침저녁 4 ~ 5알 (성인기준) 정도만 먹으면 되니 간단하고 조사를 해보니 건자두를 먹으면 변비로 인해 몸속의 딱딱해진 변을 연하게 만들어서 밖으로 배출을 하기 쉽게 도와준다는 글이 많아서 인터넷으로 구입을 했습니다. 건자두 가격은 천차만별입니다. .. 2023. 2. 4. 변비에 먹으면 좋은 음식 차 우리는 평소에 많고 다양한 음식을 섭취합니다. 시간이 지남에 따라 다른 나라의 음식을 접할 기회가 자연스럽게 늘어나면 서 세계각국의 음식을 다양하게 먹을 수 있는 기회가 많이 있습니다. 그로 인해 부작용으로 변비가 많이 발생됩니다. 간단하게 편의점만 가봐도 여러 가지 한식부터 양식 일식 등 여러 가지 음식을 팔고 있죠 전문식당에 가봐야 맛을 볼 수 있는 전문음식도 요즘은 인터넷으로도 밀키트 형식으로 다양하게 팔고 있죠 우리나라는 오래전부터 먹는 거에 대해서는 집착을 보일 정도로 관심이 많은 나라입니다. 인사를 나눌 때도 안부를 묻는 방법도 흔히 "밥 먹었어?"라고 인사를 건네기도 합니다. 또한 집에 온 손님은 어떤 것이 든 지 꼭 한 끼 식사를 대접하려고 노력을 했던 민족이죠. 하지만 음식의 문화가 빠르.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
